孕期食谱家常菜做法?孕妇食谱家常菜做法

时间:2025-06-09 08:11:07 来源:悦刻售后服务中心

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本文目录

  1. 咸肉锅仔的做法家常做法
  2. 羊肚锅仔的家常做法
  3. 蛋饺锅仔的家常做法

咸肉锅仔的家常做法

主料 :胚芽米(150克)、咸肉(80克) 、家常家庭卤牛肉(80克)、锅仔锅仔鸡蛋(1个)

辅料:西蓝花(适量)、做法生抽(适量)  、家常家庭白糖  、锅仔锅仔白胡椒粉

步骤 :

1、做法胚芽米洗干净,放入1.3-1.5倍的水浸泡一小时 。

2、咸肉卤牛肉分别切块,切一些姜丝做准备 。

3 、取砂锅在锅底刷上薄薄的一猪油 。

4 、砂锅放到水上 ,中火煮沸 ,小火焖制  。

5、焖米饭的是时候调些料汁,用生抽、蚝油 、白开水 、少许白糖少许胡椒粉  、混合均匀调成料汁 。

6 、西兰花洗干净 ,切成小块儿备用 。

7 、焖煮十分钟,打开盖子,撒上少许姜丝,依次码入咸肉、牛肉,打入鸡蛋 ,再次盖上盖子微火焖五六分钟关火 ,不要开盖,继续用余温焖十分钟左右。

8 、焖好的米饭倒入西蓝花 ,浇上调好的酱料搅拌均匀即可。

羊肚锅仔的家常做法

1 、主料及相关调料:四季羊肉煲1包、萝卜(或白菜)适量、盐、味精 、花椒、干辣椒。

2、将羊肉解冻备用。

3 、上锅仔将萝卜或白菜垫底 ,加入适量高汤煮沸;如果喜欢川味的朋友可以加入适量的花椒、干辣椒。

4、放入羊肉 ,再次煮沸,根据个人口味加入适量的盐 、味精。

蛋饺锅仔的家常做法

主料:肉馅100g

辅料:

香菇10g  ,鸡蛋2个 ,盐 ,料酒,香油,白糖各适量

—烹饪步骤—

1·肉末用食盐料酒生抽蚝油白糖拌匀,腌制片刻。

2·全蛋液充分搅打,静置片刻。

3·平底锅刷油,倒一勺蛋液,待蛋液微微凝固成蛋饼,在中间放上适量的肉馅。

4·立即用筷子夹起蛋饼的一侧盖在另外一半上,压紧。待一面定型上色 ,翻面继续煎  。定型即可盛岀 。

5·依次,做完所有蛋饺。

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